截至2025年11月21日20:00（北京时间），现货黄金（XAU/USD）交投于4040–4050区间，日内承压回落，短线呈震荡偏弱格局，关键点位与多空分界清晰。

分级别点位解析与触发条件

短线（1H/4H）

支撑：4040为日内情绪支撑，失守下看4030；4030再破，将测试4015–4020区间，此处为近期震荡下沿与均线共振位，企稳可试多。

阻力：4070为反弹第一阻力，突破后上看4085（日内高点附近）；4085受阻则延续弱势，突破可挑战4100整数关口与短期均线压制。

触发：欧盘跌破4040且回抽无力，空头延续；美盘站上4085且放量，短线转向震荡偏多。

日线/波段（D1）

支撑：4000为心理与技术双重支撑，叠加30日均线附近，守住则维持震荡；跌破4000，下看3980强支撑，此处为前期低点与趋势线共振，破位则中期调整加深。

阻力：4110为近期反弹高点与趋势线压制，突破后上看4130；4130为强阻力，突破后打开新一轮反弹空间，受阻则重回下行通道。

触发：周线收于4000下方，波段空头确认；收于4110上方，反弹延续。

沪金参考（元/克，主连）

对应支撑：925→920→915；阻力：935→940→945。可按汇率与溢价换算，与国际金价联动但存在独立波动，操作需结合国内资金与持仓变化。

驱动因素与风险提示

核心驱动：美元走强、美债收益率上行压制金价；美联储12月降息预期降温，数据依赖型政策路径主导市场情绪；地缘局势与央行购金提供底部支撑。

数据与事件：关注美国PCE、非农等数据，以及美联储官员表态，数据超预期将引发点位破位与波动率飙升。

风险：流动性收紧、美元快速走强、技术破位引发止损盘，可能导致价格跳空与超跌反弹。

操作建议（短线/波段）

短线（日内）：反弹4070–4080受阻可轻仓空，止损4090上，目标4040–4030；回踩4015–4020企稳可试多，止损4000下，目标4060–4070。

波段（周线级别）：4000附近企稳可布局多单，止损3980下；4110–4130受阻可布局空单，止损4140上，目标4000–3980。

风控：单笔仓位不超过总资金2%，破位及时止损，避免逆势扛单。

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